Блинчики из отрубей

Ингредиенты
Порции: +1
  • Отруби 60 г
  • Мягкий обезжиренный творог 1,5 столовые ложки
  • Куриное яйцо 1 штука
На порцию
Калории: 187 ккал
Белки: 18,6 г
Жиры: 8,9 г
Углеводы: 6,9 г
Шаги
15 мин.Печать
  • 1. Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок).
  • 2. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину — смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости.
  • 3. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: