Фруктовый салат с йогуртом и орехами

Ингредиенты
Порции: +4
  • Бананы 1 штука
  • Киви 1 штука
  • Апельсины 1 штука
  • Яблоко 1 штука
  • Груши 1 штука
  • Сливы 1 штука
  • Фруктовый йогурт 2 штуки
  • Грецкие орехи  по вкусу
  • Курага 2 штуки
  • Изюм 20 штук
На порцию
Калории: 242 ккал
Белки: 6,1 г
Жиры: 3,5 г
Углеводы: 48,3 г
Шаги
25 мин.Печать
  • 1. Изюм и курагу предварительно замочить на 2–3 часа, затем курагу мелко порезать. Все фрукты помыть, очистить от кожуры и семечек, порезать на небольшие кусочки.
  • 2. Затем слоями выложить нарезанные фрукты в салатник, промазывая через 1 слой йогуртом. Сверху положить слой кураги, затем посыпать изюмом и грецкими орехами.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: