Греческий салат со шпинатом

Ингредиенты
Порции: +4
  • Салат ромен ½ штуки
  • Шпинат 1 пучок
  • Помидоры 3 штуки
  • Салатный лук ½ штуки
  • Огурцы ½ штуки
  • Сладкий перец ½ штуки
  • Сыр 200 г
  • Маслины 12 штук
  • Оливковое масло 3 столовые ложки
  • Майоран 1 чайная ложка
  • Молотый черный перец  по вкусу
  • Соль  по вкусу
  • Лимонный сок 1 столовая ложка
На порцию
Калории: 360 ккал
Белки: 14,3 г
Жиры: 30,7 г
Углеводы: 6,6 г
Шаги
35 мин.Печать
  • 1. Нарезать кочанный салат, молодые листья шпината, помидор ломтиками. Огурец разрезать вдоль, потом нарезать тонкими ломтиками. Сладкий лук и сладкий зеленый перец, очищенный от семян, нарезать кольцами. Сыр нарезать кубиками, мелко нарезать зеленый майоран.
  • 2. Положить салат, шпинат, помидоры, огурец, лук и перец в миску. Сверху положить сыр, маслины, посыпать майораном.
  • 3. Приготовить приправу. Для этого смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Полить салат и подавать на стол.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: